幾年前，瑜伽界的朋友邀我一起去上頌缽課。
當時對音療並沒有太多概念，只是神奇頌缽有種難以形容的安定感——聲音一出來，身體就自然放鬆，腦袋也靜了下來。
從那之後，開始碰觸到更多樂器，遇見手碟，然後銅鑼。
每一次的相遇，都像是聲音在引路。
頌缽的聲音柔和、深沉，可以引導身體放鬆，減緩腦波，讓人回到安靜的節奏。
水晶缽的音色乾淨純淨，如來自天上之音。
手碟明亮流動，就我使用經驗中，常常帶來一種被提升、被打開的能量。
而銅鑼——則是一個更大的宇宙。
當它被敲響，聲波在空間中擴散、折射、共振持續作用，如同海浪自四面八方湧來，把一切包覆在其中。
在音療的過程中，我一直在學習「不去想」。
不刻意由腦袋設計節奏與強弱，不刻意追求或展現技法，而是讓自己先回到安定的呼吸——
心若安，聲音便會自然找到它該去的方向。
那是一種心流的狀態。
沒有計算，也沒有控制，
只有專注、傾聽與共鳴。
當內在的節奏與聲音相融，樂音之間便會自然和諧，
空間也隨之變得柔軟，寧靜，並且完整。
而聽者，只需聆聽，讓樂音共振帶領這一趟旅程。
來一場聲音的饗宴吧。
讓聲音帶你回到自己，回到那份最深的寧靜。
